郑州男人强“性”方法/嘘!不外传的强“性”方法,一般人不告诉他

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郑州男人强“性”方法【郑州名仕男科】/

导读男性朋友没有良好的生活习惯和饮食规律,导致了许多男性朋友在性能力上面或多或少有出现了减弱的趋势,如何增强回来?专家教你几个实用的“强”性运动!

1、猫姿伸展



  顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先,双臂向前伸展,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚跟,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚跟,尽量舒展手臂、膊头和背部,舒展动作维持10至15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。 

2、曲背部掌上压

  姿势近似普通掌上压,不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面,然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯,每次动作维持10秒,然后重头再做一次,但切记要按自己能力而为。

3、俯卧舒展

  面部向地面并将身体尽量伸直躺下,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10至15秒,然后慢慢放松。

4、骑马锻炼劲力




  有人认为。骑马时的精神状态与性爱颇有共通之处。其中的驾驭、掌握、控制、支配、改变甚至为所欲为的种种“主动性”体验。和性生活中的过程颇为相似。

  事实上,骑马可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性,还可以使男性全身肌肉都得到锻炼,尤其是腿部肌肉,使男性在性事中更有劲力。

5、滑水加强持久度



  水上运动属于大运动量兼有氧运动。特别是滑水,有助男人在房事上加强持久度。另外,专家指出溜冰也可使臀部丰满浑圆。绝大多数女性承认,最吸引他们目光的始终是男性有肉又结实的臀部。

6、猫步



  时装模特专利的“猫步”,有强肾增强性功能的作用。模特在T型台上的“猫步”,其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。
  专家指出,走“猫步”的时候,除了能增强体质,缓解心理压力外,由于姿势上形成了一定幅度的扭胯,这对人体私密处能起到一定程度的挤压和按摩的作用,可达到强肾增强性功能的作用。另外,扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力,还能改善盆腔的血液循环,预防和减轻前列腺炎的症状。

7、渐进式延时训练法



  顾名思义,渐进式延时训练法,在通过增强控制射精的能力这样方面,来增强性功能,并能延长性生活时间。整套方法不用药、也不动手术。在专业指导师的帮助下(这里要特别强调专业指导师的作用,因为每个人的心理情绪是不同的,需要专业指导师对增强性功能的男性做出专业指导)。


  一方面通过增强生理耐受力,来提高射精“门槛”,不让射精行为轻易越过这道“门槛”而射精;另一方面,通过增强心理控制力,降低(减小)跨过门槛的步子,使射精冲动处在射精门槛之下,这样进一步阻止射精行为的过早出现。达到增强性功能的目的,同时也延长了性生活的时间。不过,训练的时间比较漫长,一般要30天。


  良好的性能力,将有利于促进家庭关系和情侣间的亲密程度。但是这个提升过程不是一蹴而就的,需要你持之以恒的锻炼,加上良好的生活习惯。


  如果以上方法对你来说都没什么效果,那就只能通过医学手段来增强“性”能力。

如果您有男性健康方面的疑问,可以拨打男性健康咨询电话:0371-60918888同时,凭预约号不用排队等候。

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