男性补肾吃什么 值得收藏的食谱

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随着社会和生活的压力不断变大,男人越来越不自信了,不仅体现在了工作中,同样也体现在了床事上。那么男人补肾吃什么好呢?

  补肾壮阳是男人永远关心的话题,而通过食疗补肾不仅效果好,还没有副作用,今天小编就给大家推荐值得收藏的七种补肾食谱,下面一起来看看吧。

  1、羊腰肉苁蓉汤
  羊腰子1对,肉苁蓉、枸杞、巴戟、熟地各10克。上述材料洗净后加水适量一同炖熟,加盐调味即可食用。
  2、核桃炖猪腰
  猪腰1对洗净,核桃仁、山萸肉、补骨脂各10克,洗净后放入猪腰内,将猪腰缝好,放入锅内蒸熟食用。

  3、淮山羊肉汤
  羊肉150克,山药、核桃仁、肉苁蓉各150克,葱白适量,上述材料洗净后加水适量炖汤食用。
  4、五子茶
  韭菜子、女贞子、五味子、覆盆子、菟丝子各适量,一同研磨成细末,每次10克冲服,每日2次。
  5、枸杞何首乌炖鹿肉
  鹿肉250克,枸杞子、何首乌适量,一同炖熟食用。
 

  6、米酒炖公鸡
  公鸡1只,去毛去内脏洗净,斩块后加油、盐炒熟,加糯米酒500克,一同隔水蒸熟食用。
  7、猪腰山药汤
  猪腰1对,山药、枸杞各15克,山萸肉10克,洗净后一同放入锅内加水适量,炖汤食用。
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