古人房事养生妙招有哪些

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 房中术又名房术、房室养生,是中国古代道教的一种修行方式。古代人喜欢通过房中术来达到延年益寿的效果。今天小编就给大家讲讲古代房中术的七大精髓,下面一起来看看吧。

  一、古代房中术详解
  在房中术的众多理论中,有多少符合现代医学? 的确,如今社会上对“房中术”存在不少误解:有的人奉“一滴精十滴血”、“精枯髓竭”的理论为性生活准则,还相信狗鞭、虎鞭能壮阳;有的人则视之为邪理歪论,完全置传统的房事养生观念于不顾。
  古代房中养生家大都着眼于交而不泄、交而少泄、精神不散、调协阴阳以养生。著名的医学家和房中术理论家孙思邈,对此有如下论述:“此方之作也,非欲务于淫佚,苟求快意,务存节欲以广养生也。非苟欲强身力行女色以纵情,意在补益以遣疾也。此房中之微旨也。”“善摄生者,凡觉阳事辄盛,必谨而抑之,不可纵心竭意以自贼也。”
  盲目尊奉古代房中术的做法显然是可笑的,但一棍子把它打死也不对。房中术是一个关系到健康长寿的严肃课题,至今仍有不少内容值得现代人学习:

  千百年来,作为中医学的一个分支,古代房中术最大的特点在于医学家通过对“纵欲伤身”现象的观察,提出了“节欲养生”的主张,即主张两性在享受性快乐的同时,还要节制性生活,兼顾健康与长寿。对于男性而言,这种“节欲论”观点更加突出。
  提倡男性节欲有两层意思:一是承认房事是夫妻之道的重要组成部分,但要“乐而有节”,即男女房事符合天地阴阳变化规律,但需限制频率才能健康长寿。
  第二层意思是指控制房事时的射精量,甚至忍精不射,传到民间,就有了“一滴精十滴血”的说法。需要强调的是,这种说法并不正确。因为房事多是体力上的消耗,以及少量蛋白质、糖与水分的损失,只要保持正常频率,根本谈不上有损健康。过分追求忍精不射,反而可能引起男性后尿道和膀胱充血,引发房事后尿频,还容易造成男性精神负担,影响其正常的房事。
  二、古代房中术的七大精髓
  1,性生活时无精可泄,或房事中阴茎剧烈疼痛,都是不正常反应,这时应避免性生活;
  2,房事中精液淋漓不止,也是不正常现象,需要调理身体;

  3,房事没有节制,导致精气枯竭,非常有害健康;
  4,行房时阴茎不举,说明机体出了问题,需要精心调养;
  5,房事过程中呼吸急促,神错气乱,应停止性生活,调整心态;
  6,没有欲望时勉强行房,对男性健康不利;
  7,男性在性生活中也需要适度性唤起,房事时一味图快,直奔主题,对其健康非常不利。
  以上就是古代房中术中的精髓,为了增强两性健康,房中术还提倡定期做性保健锻炼。例如1973年于湖南长沙马王堆出土的竹简古医书《天下至道谈》中就提到,每天早晨起床后应正坐于床,伸直脊背,放松臀部,做收敛肛门的锻炼。
同房是为了享受性爱,做好平时的养生,则能让这种享受持久。为此,我们可以了解一些古人房事养生妙招。

  弱入强出,行气补脑。
  性爱后,男性应该在生殖器还呈硬态(生态)时拔出,不能全部疲软(死态)出。这是古人讲究性养生的主要内容。
  先肾后心,弗欲强之。
  任何一方未达到良好状态时,均不可勉强。男子不可自力不胜而强举妄为,更不可强迫女性。性爱要先有性的生理冲动,而后再根据心理冲动来实施,这就叫先肾后心。
  乃观八动,审察五音。
  古人一向强调,相爱双方都应该获得满足。达到性高潮时,女性会有八种反应动作和五种呻吟声,可供爱侣观察。
  讲求法式,疗病益身。
  古代房中术包括许多性爱姿势,据说能治疗某些疾病。但我觉得更应该将之视为一种艺术。
  以静为强,心毋怵荡。
  性爱贵在宁心静气,排除恐惧、慌乱、烦躁等情绪。这可谓是性爱的“心理准备”阶段。
  五欲达交,三五至合。
  这说明性前戏要求男女达到最佳状态,即男子“三至”、女子“五至”呈“五欲”之征。“三至”、“五至”是指一种适合性爱的状态。对男性来说,就是阴茎充分勃起(肝气至),阴茎粗大发热(心气至),勃起坚硬持久(肾气至)。对女性来说,包括脸、口、唇、眉间红润(心气至),眼睑湿润、含情脉脉(肝气至),低头不语、鼻部微汗(肺气至),依偎男性、躯体依人(脾气至),阴户开辟、阴液浸溢(肾气至)。“五欲”即男方激发女方性欲的五种方法:一是缓缓呼气和亲吻,使女方面部发热;二是轻柔拥抱紧贴;三是舌尖相互吮吸,使口内津液增多而滑润;四是轻柔抚摸敏感区域;五是紧抱对方并缓缓摇动,使女方咽部感到干燥而吞咽口水。
  徐徐迟久,以和为贵。
  从容安徐、抽送和洽、不疾不暴、柔舒持久,这是古人定义的实质性爱的理想状态和要求。
  先戏而乐,神合意感。
  古人明确认识到,前戏是一种乐趣,是性爱不可或缺的一部分,能激起春情,提高性欲。
  不要以为古人的科学不如现在,其实他们很多的结论都是经验,我们不妨好好的体会一下,尽可能为我们所用。
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